Hubert P. Berntsen
Fysiotereapeut
Få hjelp med smerter i rygg, nakke og kropp fra ditt eget hjem
Du får rask vurdering, øvelser som lindrer og trygg veiledning på nett fra en fysioterapeut med 25 års praksis. Ingen henvisning og ingen reisevei.
20 min video konsultasjon
Smerter i hverdagen
Smerten er der hele tiden, og du kjenner at den varierer mellom å være ubehagelig og å bli så intens at du må stoppe opp.
Dette er typiske tegn på at du trenger hjelp:
Det stikker, napper eller strammer i rygg eller nakke når du beveger deg
Du våkner med smerter og bruker tid på å komme i gang
Musklene låser seg og du blir usikker på hvilke bevegelser som er trygge
Smerter kommer akutt og gjør at du må stoppe det du holder på med
Du gruer deg til å løfte, sitte eller stå fordi du ikke vet hva som utløser smerten
Kroppen føles ustabil og du merker at du mister kontrollen over bevegelsene
Smerten styrer dagen din, og du kjenner at det er på tide å få klarhet og lindring.
Når smerten varer over tid
Det er lett å håpe at smerten gir seg, men ofte blir den verre over tid.
Når smerter står på lenge, begynner kroppen å kompensere.
Musklene jobber feil, bevegelsene blir mer stive og du merker at du unngår ting du før gjorde uten problem.
Mange prøver å vente det ut, men smerten forsvinner sjelden av seg selv.
Ubehandlet smerte kan bli mer intens, mer utbredt og påvirke både søvn, energi og hverdagsfunksjon.
Jo tidligere du får riktig veiledning, jo raskere får du kontrollen tilbake.
Du trenger ikke vente til det blir verre.
Få hjelp nå.
20 min video konsultasjon
Et lite utvalg av hva mine klienter sier
“Kine dukket opp i livet mitt i det jeg sto midt oppe i en av mine mørkeste perioder. Med veiledning, samtaler og healing har hun hjulpet meg ut av mørket, og sakte men sikkert mot en bedre plass.
Med hennes jordnære tilnærming til spiritualitet, har hun hjulpet meg mot min egen tro og klarhet.
Kine har en ekstremt god evne til å se mennesket og lede behandling mot det som er nødvendig der og da."
Privat
“Grunnen til at jeg oppsøkte Kine var et ønske til å fine en samtalepartner som kan hjelpe meg å sortere tankene og følelsene mine.
Jeg ønsket å komme mer i balanse og få mer overskudd, slik at jeg ikke er en observatør i livet mitt, men en deltager.
Jeg opplever Kine som empatisk, lyttende, støttende og aksepterende. Hun ga meg rom til å reflektere over tankene mine og utforske mitt sinn.
I samtalene med Kine vandrer vi mellom det spirituelle, intellektuelle og emosjonelle aspektet av livet.
Ved hjelp av reiki har hun hjulpet meg med å løse på fastlåste energier i kroppen og roe ned nervesystemet, slik at jeg får følelsen av velvære, personlig vekst og er mer til stede for familien og venner, og på jobb. Jeg unner alle som ønsker forandring og søker healing på alle plan å ta en prat med Kine :)"
Privat
Slik fungerer fysioterapi på nett
I en videokonsultasjon får du en trygg og faglig vurdering. Jeg kartlegger smerten din, tester bevegelighet og vurderer hva som ligger bak ubehaget.
Deretter får du øvelser og råd tilpasset kroppen din og hverdagen din, sammen med veiledning som gjør det lettere å forstå hva som er trygt og riktig for deg.
Underveis justerer jeg anbefalingene etter hvordan kroppen din responderer, slik at du alltid vet hva du skal gjøre videre.
Dette får du hos meg
Her får du hjelp av en erfaren fysioterapeut som ser hele bildet og tilpasser behandlingen til det du står i.
25 års praksis med behandling av rygg, nakke og kropp
Erfaring med både akutte og langvarige smerter
Finner sammenhengen mellom smerte, bevegelse og hverdagsbelastning
Rolig og tydelig veiledning som gjør det enklere å forstå kroppen din
Tilgjengelig online uten ventetid, reisevei eller henvisning.
20 min video konsultasjon
Dette sier mine klienter
Om meg
Jeg heter Hubert P. Berntsen og har arbeidet som fysioterapeut i over 25 år.
Gjennom årene har jeg hjulpet tusenvis av mennesker med akutte, langvarige og sammensatte smerter i rygg, nakke og kropp.
Jeg er opptatt av å se hele bildet. Derfor kombinerer jeg klinisk erfaring med oppdatert fagkunnskap, grundig vurdering og en trygg tilnærming der vi jobber sammen om det som faktisk fungerer for deg.
For mange handler god behandling om mer enn øvelser. Det handler også om trygghet, forståelse og en rolig fagperson som lytter og gir klare råd.
Målet mitt er at du skal få mindre smerter, mer kontroll og en trygg plan videre – uansett situasjon.
Ønsker du å bli kvitt eller redusere smertene dine?
Første steg er enkelt. I en gratis videokonsultasjon går vi gjennom smertene dine og hva som kan hjelpe deg videre.
Du får en trygg, faglig vurdering og klare råd for veien videre.
20 min video konsultasjon